ニキビ肌・毛穴詰まりを治す洗顔方法!オススメの洗顔も紹介!

どーも!ゆたぽんです。

毎日沢山洗顔してるのに、

なんで、ニキビ肌が治らないんだ!!

リス
待って待って!
洗顔のやりすぎはダメだよ!!

お肌のケアに洗顔は絶対に欠かす事が出来ません。

このケアが上手く行っていないと、

  • ニキビ
  • 肌荒れ
  • アトピー

などの直接的な原因に繋がります。
しかし、
意外と間違えた洗顔をしている人も多いんじゃないでしょうか。
間違えた洗顔を続けてしまうと、

  • 毛穴が閉じる。
  • オイリー肌になる。
  • 汚れの原因になる。

こういった肌荒れの原因に繋がってきます。

なので、
今日は、洗顔の正しい方法と間違えた方法を紹介したいと思います。

この記事を読んで分かる事

ニキビの原因。
洗顔の重要性。
間違えた洗顔方法。など

ニキビの原因は、

皮脂や汚れで毛穴が詰まる。

余分な皮脂が溜まっていく。

白ニキビの完成。

悪玉菌のアクネ菌が皮脂を食べる。

皮脂を食べたアクネ菌が毒を出す。

「毒」vs「白血球」

炎症する。

赤ニキビの完成。

ざっくり、こんな感じです。
そもそもの原因は、
毛穴に汚れ・皮脂が詰まってしまうことがニキビの原因と言えます。

ニキビの原因はコチラ。

洗顔の重要性

毛穴の詰まりを治すには洗顔が最も重要です。
洗顔をしっかり出来ていれば毛穴の詰まりは解消されて、
毛穴に皮脂が溜まるという事はないです。
しかし、
意外と洗顔の方法間違えていませんか?
間違えた洗顔をしてしまうと、

  • 毛穴が閉じる。
  • オイリーになる。
  • 汚れる原因になる。

ニキビ肌・毛穴詰まりを治す、洗顔の方法

洗顔には、。ます。
正しい洗顔をすれば、ニキビ予防になりますが
間違えた洗顔をしてしまうと、ニキビを増やす原因になります。

ニキビ肌を助長する原因➀毛穴を閉じる。

そもそも、
毛穴から汚れを落としたいのに、
逆に毛穴を閉じさせてしまっては意味がありません。

実はこれ洗顔を行う上で結構やってしまいがちな行動で
なってる場合が多いです。

それは、
冷水・水で洗う。

冷水・水で洗うと
朝はシャキッと目を覚ましますし
顔が引き締まる感覚がありますが、

洗顔的にはNGです。

なぜなら
毛穴が閉じてしまうから。

顔の汚れも
油汚れと一緒です。

お湯の方が汚れは落ちやすいです。

ニキビ肌を助長する原因②オイリー肌にする。

オイリー肌というのは、
=皮脂の分泌が多い
という事です。
つまり、
ニキビが出来やすいという事なんですね。

このオイリー肌になる原因として考えられるのは、

  • 熱いお湯で洗う
  • 何度も洗う
  • 洗顔に時間を掛けすぎ

などが考えられます。

いや、元々オイリー肌だから
めっちゃ洗顔してるん
ですが!?

って人も居るかもしれません。
しかし、先ほど挙げた

  • 熱いお湯で洗う
  • 何度も洗う
  • 洗顔に時間を掛けすぎ

これらの行動がオイリー肌を助長させている可能性が高いです。
なぜなら、
これらの全てに共通することで、

肌に必要な皮脂も洗い流している。

可能性が高いからです。
皮脂は、増えすぎるから問題なだけであり、
元々は肌を保護する役目を担っています。

その皮脂がきれいさっぱり洗い流されると、
過剰に分泌をして肌を守ろうとするんです。

なので、

  • 熱いお湯で洗う
  • 何度も洗う
  • 洗顔に時間を掛けすぎ

こんな洗顔方法には要注意です。

ニキビ肌を助長する原因③汚れる原因になる。

んっ!?洗顔してるのに
逆に汚れるってなんだ!?

って思いますよね。
実は

  • すすぎが甘い。
  • 泡立てが甘い。

これらの行動は

汚れを助長または、
しっかり落とせていない可能性が高いです。
すすぎがしっかり出来ていないと、

毛穴詰まりの原因に繋がる可能性が高いです。

そして、

そもそも洗顔は泡で行うものです。
泡が汚れを吸着して落としてくれるように出来ているのです。

この、泡立てをしっかり行わないと
結果、手で肌をこする形になります。
そうすると、

  • シミ

などの原因にもなってしまうので、
泡立てはしっかり行いましょう。

泡立てが苦手と言う人も
こういう洗顔ネットを使えば、楽に泡立てる事が出来るようになります。

ニキビ肌を予防する洗顔方法

じゃあ、洗顔って
どうやったら
ええんですか!?

ってなりますよね。
適切な洗顔方法はコチラになります。

手を洗う。

ぬるま湯で顔を洗う。

洗顔料を泡立てる。

鼻・額(Tゾーン)から洗顔料を
つけていく。

Tゾーン・フェイスライン・口元・目元の順。

すすぐ。
髪の毛の「生え際」
「小鼻」は念入りに。


清潔なタオルで
ポンポンと叩くように
拭く。

大事なポイントは、

  1. 時間を掛けすぎない。
  2. ぬるま湯で行う。
  3. 清潔なタオルで顔を拭く。

この三つです。

オススメの洗顔料

現在、洗顔料は、

  • クリームタイプ
  • リキッドタイプ
  • 泡タイプ

など種類が豊富で、
それぞれにヒアルロン酸などの
美容成分が配合されています。

一見いいように見えますが、
僕は天然素材の固形石鹸がオススメです。

なぜなら、
こういった商品には、
合成界面活性剤という成分が含まれていてこの成分は

  • アレルギー
  • 肌荒れ
  • 肝臓の負担

などを起こす原因になり
体に良くないからです。

合成界面活性剤とは物質の性質を変え、その境界を無くす作用を持つ。
例えば、本来混ざり合わない、「水」「油」を混ぜる事も出来る。

この合成界面活性剤、
一見、洗浄効果も強く汚れを落としてくれそう

なので、
口から入れるわけじゃないから、大丈夫でしょ!

なんて思いますが
肌から体内に侵入してきます。

しかも、
合成界面活性剤は、
体内で分解が出来ない為、

肝臓に負担がかかってしまいます。

肝臓の負担を減らすデトックスはコチラ。

なので、
こういった成分をつかっていない、
天然の固形石鹸がオススメです。

毛穴詰まりを治すには正しい洗顔方法を

  1. ニキビの原因は、毛穴詰まり。
  2. 毛穴詰まりの解消には、洗顔が重要。
  3. 意外と間違えた洗顔方法をしている人も居る。
    ・冷水
    ・熱いお湯
    ・何度も洗う
    ・時間を掛けすぎ
    ・すすぎが出来てない
    ・泡立てが甘い
  4. 洗顔には、天然の固形石鹸がオススメ。
  5. 正しい洗顔でニキビを予防しよう!

今日も何か一つでも有益な情報をお届け出来ていれば、幸いです。^^b