乳酸菌と食物繊維で「腸内環境・便秘」の改善をしよう。痩せるドリンク「乳酸ジンジャー」がいい!

どーも!ゆたぽんです。

お腹が張って痛い…。

最近便の調子が悪い…。

おならが臭い…。

こんな腸のお悩みを抱えたそこのあなた!
この記事を読めば改善出来ます!

リス
ゆたぽんも腸内環境には苦しめられた。
ハリネズミ
おならの臭いは犯罪レベル。

結論腸内環境には乳酸ジンジャー!!

現代に生きてる人たちは
食生活の変化から、腸内環境が崩れやすい状態にあります。
腸内環境が崩れてしまうと
・便秘
・下痢
・お腹の張り

など様々な体調不良を
起こす原因になってしまいます。

今日は、
腸内環境が崩れる理由
改善するために乳酸ジンジャーがおすすめな理由

を解説したいと思います。

この記事を読んで分かる事。

  • 腸内環境が荒れる理由。
  • 乳酸ジンジャーの凄さ
    ・ショウガパワー
    ・乳酸菌5000億個
    ・水溶性食物繊維

当たり前では、ありますが

腸内環境が荒れるのは、

食生活が原因です。

元々、私たちの食生活は

  • ご飯
  • 味噌汁
  • 漬物
  • 野菜中心

でした。

しかし、現代では

西洋文化の浸透

経済が豊になったことによって

  • 高タンパク
  • 高脂質
  • 低食物繊維
  • 低ビタミン

と、様変わりしました。

これにより、

腸内環境を悪くする悪玉菌
の増殖が

腸内環境を整える善玉菌を

上回ってしまい、

腸内環境は乱れてしまいます。

腸内環境が乱れると起こる悪影響

  • 免疫力の低下
  • 老化
  • 糖尿病などの生活習慣病
  • 肌荒れ
  • 下痢
  • 便秘

と、こんなにも体に悪影響を及ぼします。
昔の人は食事が低たんぱく・低脂質だったので
そこまで、気を使う必要はなかったですが、
現代の私たちは、特に気を使う必要があります。

乳酸ジンジャーをオススメしたい理由

  • 超優秀な善玉菌が5000億個入っている。
  • 腸内環境改善・ダイエット効果抜群の水溶性食物繊維が取れる。

この2点につきます。
とりあえず、これを飲んでおけば
腸内環境の改善は出来る!
そのくらい優秀です。

乳酸ジンジャーのメリット➀大量の乳酸菌

乳酸ジンジャーには、
お米由来の乳酸菌(K-1)が大量に入っています。
その数5000億個。

リス
いまいち数を言われても実感わかん。

ていう感じですよね。
そこで、
5分の1である1000億個同じ乳酸菌と取った場合、

  • 1週間で便秘・下痢の改善。
  • 水分を貯めやすくなったことによる、肌状態の向上。

このような結果が出ています。
その5倍の量の乳酸菌を摂取したらどれだけの
メリットがあるかご想像できると思います。

乳酸ジンジャーのメリット②豊富な水溶性食物繊維

水溶性食物繊維ってなに?
って思うかも知れませんが、
簡単に言うと
水に溶ける食物繊維
のことです。

この水溶性食物繊維が

めちゃくちゃ優秀なんです。

水溶性食物繊維の特徴粘着性
腹持ち効果、血糖値の上昇を緩やかにしてくれる。
吸着性
コレステロールを吸着し排出までしてくれる。
発酵性
大腸でビフィズス菌などの善玉菌を増やし整腸作用がある。

え!?
何これ、腸内環境整えるために存在してるの!?

ってレベルで優秀です。
しかも、
血糖値の上昇が緩やかになるという事は
太りにくくなるという事でもあります。

乳酸ジンジャーのメリット③冷え性対策にもなる。

冷え性に関しては、
冷え性対策の記事で解説させて頂きました。
しょうがには、

  • ショウガオール
  • ジンゲオール

この二つの成分が入っています。

こららは、血行を促進するので、

冷え性の改善に役立ちます。

更に、血行を促進することにより、

  • 胃腸の動きの改善
  • コリ・頭痛の改善
  • 抗酸化作用で老化防止

このような効果も期待でき、
しょうがはユーティリティーな成分です。

乳酸ジンジャーで腸内環境を改善しよう!

  1. 腸内環境が荒れる原因は食生活
    ・食生活は仕方がない部分もある。
  2. だからこそ、腸内環境に意識しなければならない。
  3. 僕のオススメは「乳酸ジンジャー」
    大量の乳酸菌
    豊富な食物繊維
    ・冷え性対策

今日も何か一つでも有益な情報をお届けできていれば幸いです。^^b